【食べてないのに、体重減ってもスリムにならないのは何故？】ズバリ！！筋肉が痩せたからです。筋肉と脂肪では筋肉の方が重いのです。
食事を減らしすぎのダイエットは筋肉を減らしお肌も皮膚も脂肪がのこりタルタルになります。よって食事制限やりすぎは禁止。
じゃあ、ジムやパーソナルで筋トレをすれば良いのか？いいえ、そうすると、太った脂肪の上に筋肉がつき、たくましく太い身体になります。また、食事を減らしながらジムやパーソナルで鍛えても食事制限で筋肉が痩せているので、消費【燃焼】カロリーが働かず、痩せない！という事になります。
女性は男性とは違い、ホルモンバランスもあります。男性はジムで引き締まるのは元々筋肉量が多い🟰基礎代謝が高い！ので、痩せやすいのです。食事だけのダイエットはスリムにはなりませんし、老けてしまいます。
では、一番いいのは、何なのか？それは、
スピードスタイルにご来店いただけたら、お身体をみて、とんなストレッチがいいのか？どう生活習慣を過ごすか、どんな姿勢でいればいいか？どんな食事がむいているのか？貴女の原因と解明をお伝えします。